Bezcukrowa guma do przeżuwania posiada również elementy, jakie korzystnie oddziałują na odbudowę szkliwa. Nie należy jednak przesadzać, ponieważ żucie gumy dłuższe aniżeli 15 minut może nadwyrężyć nasze mięśnie szczękowe i spowodować ból głowy. Starajmy się także wykorzystywać nitki dentystycznej, która troskliwie wyczyści dziury między zębami. Początkowo jej stosowanie może zdawać się zawikłane i czasochłonne, lecz z pewnością żwawo nabierzemy zręczności. W profilaktyce próchnicy ważne miejsce zajmują dobre nawyki żywieniowe, które powinniśmy zaszczepiać dzieciom od najmłodszych lat. Przeciwdziałanie próchnicy w naszej pospolitej diecie kardynalne miejsce powinny zajmować wyroby zbożowe. Powinniśmy także konsumować duże ilości warzyw i owoców. Wybitnym elementem diety jest nabiał, który jest kluczowym źródłem wapnia – fundamentalnego budulca naszych kości. Konieczne jest spożywanie wytworów zasobnych w witaminę D takich jak jaja, tran a także kukurydza.
